Salud mental y bienestar emocional para personas autistas. Guía breve en lectura fácil

dc.contributor.author	Merinero Santos, Mar	es
dc.contributor.author	Grandi, Bárbara	es
dc.coverage.spatial	España	es
dc.date	2025
dc.date.accessioned	2026-09-02T09:04:40Z
dc.description.abstract	La guía del Centro Español sobre Trastorno del Espectro del Autismo explica cómo las personas autistas pueden cuidar su salud mental y emocional. Habla de la importancia de sentirse bien con uno mismo, mantener rutinas saludables, dormir bien, comer de forma equilibrada y hacer ejercicio. También anima a dedicar tiempo a los intereses personales, a los amigos y la familia, y a pedir ayuda cuando las emociones son difíciles de manejar. Advierte sobre señales de alerta como la tristeza constante, el cansancio, el aislamiento o los pensamientos negativos, y recuerda que buscar apoyo es una forma valiente de cuidarse.	es
dc.format.extent	12
dc.identifier.uri	https://riberdis.cedid.es/handle/11181/7228
dc.language	spa
dc.language.iso	es
dc.publisher	Real Patronato sobre Discapacidad	es
dc.subject	Autismo	es
dc.subject	Trastornos del espectro autista	es
dc.subject	Promoción de la salud	es
dc.subject	Salud mental	es
dc.subject	Emociones	es
dc.subject	Recomendaciones	es
dc.subject	Discapacidad	es
dc.title	Salud mental y bienestar emocional para personas autistas. Guía breve en lectura fácil	es
dc.type	Monografía	es

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