El cuidado de mi salud. Una guía en lectura fácil para tener hábitos de vida saludables

Abstract

Esta guía en lectura fácil explica hábitos de vida saludable para tener una buena calidad de vida. Está especialmente dirigida a personas con autismo y sus familias, así como a profesionales del ámbito de la discapacidad y el tercer sector. La vida saludable es un conjunto de rutinas que tenemos que hacer todos los días para mejorar nuestra salud y tener más calidad de vida. En ella se recogen recomendaciones sobre alimentación, actividad física, cuidado de la postura e higiene personal.