Efectos de un programa de ejercicio físico acuático sobre la capacidad funcional y la calidad de vida relacionada con la salud en personas adultas sedentarias con dolor lumbar crónico.

Abstract

El dolor lumbar crónico es aquél que se encuentra delimitado entre el reborde costal y la zona alta de los pliegues glúteos (zona lumbar baja), puede llegar a limitar significativamente las actividades cotidianas, producir discapacidad, deteriorar la calidad de vida y asociarse con altos costos económicos para el individuo y para la sociedad. El objetivo general de la presente memoria de Tesis es analizar el efecto de un programa de ejercicio físico acuático sobre el grado de dolor, capacidad funcional, calidad de vida relacionada con la salud, composición corporal y parámetros de condición física en sujetos adultos sedentarios con dolor lumbar crónico. Los principales resultados de la Tesis sugieren que: a) El ejercicio físico acuático se presenta como terapia física apropiada para personas con dolor lumbar crónico que genera discapacidad e incide en su calidad de vida relacionada con la salud. b) Un programa de ejercicio físico acuático de 5 días/semana durante dos meses, disminuye la intensidad de dolor y la discapacidad, mejora la calidad de vida relacionada con la salud, la composición corporal y los parámetros de condición física en sujetos adultos sedentarios con dolor lumbar crónico. c) Un programa de ejercicio acuático de 3 días/semana durante dos meses induce mayores beneficios en dolor, discapacidad, fuerza-resistencia abdominal y frecuencia cardiaca en reposo y post-esfuerzo que un programa con 2 días/semana en sujetos adultos sedentarios con dolor lumbar crónico. d) Cambios en la intensidad del dolor, fuerza-resistencia abdominal y aspectos emocionales son predictores del cambio en discapacidad en pacientes con dolor lumbar crónico tratados con un programa de ejercicio físico acuático.